เลนส์โปรเกรสซีฟใช้งานอย่างไร ?

หลายคนมีปัญหากับการใช้เลนส์โปรเกรสซีฟ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการมองเห็นภาพไม่ชัด หาระยะโฟกัสไม่ได้ ใส่เดินไม่ได้ มองใกล้ไม่ชัด มองคอมไม่ได้ เวลามองจากมองไกลแล้วมองใกล้รู้สึกมึนหัว ถ้าหากว่าวันนี้ทุกคนมีอาการเหล่านี้ วันนี้เรามีคำตอบว่าการใช้งานเลนส์โปรเกรสซีฟต้องใช้ยังไงให้สบายตา และไม่มึนหัวมากที่สุด

เลนส์โปรเกรสซีฟคืออะไร ?

ก่อนจะเข้าไปในเรื่องของการใช้งานเลนส์โปรเกรสซีฟ ต้องพาทุกคนมารู้จักกับเลนส์โปรเกรสซีฟ และโครงสร้างของเลนส์โปรเกรสซีฟก่อน

เลนส์โปรเกรสซีฟคือเลนส์หลายระยะไร้รอยต่อ ซึ่งจะมีหลายค่าสายตา ตั้งแต่ค่าสายตามองไกลที่จะอยู่ทางด้านบนของตัวเลนส์ไล่ลงมาจนถึงค่าสายตามองใกล้ของผู้สวมใส่ทางด้านล่างของตัวเลนส์ การใช้งานส่วนมากของเลนส์โปรเกรสซีฟ จะใช้งาน 3 ระยะหลักๆ คือ ระยะไกล ระยะกลาง และ ระยะใกล้ 

การมองเห็นระยะไกลใช้การมองเห็นแบบไหน ยังไง ?

การมองระยะไกลจะเน้นเป็นการขับรถ หรือ มองไกลๆเกนกว่าระยะ 4 เมตร หรือถ้าให้เรียกง่ายคือ การใช้สายตาที่เลยออกจากระยะช่วงแขนเราออกไปแล้ว 

การมองเห็นระยะการมองกลางใช้ทำอะไร ?

การมองเห็นระยะกลางจะเน้นการมองเห็นที่อยู่ในระยะช่วงแขน หลักๆคือใช้ในระยะคอม หรือ ระยะโต๊ะทำงาน ไม่เกิน 1 เมตรจากใบหน้าถ้าไกลกว่านี้เป็น 2 เมตรหรือ 3เมตรออกไปจะเป็นการใช้งานสายตาในระยะไกล

การมองเห็นระยะใกล้คืออะไร ?

การมองเห็นระยะใกล้เป็นการมองเห็นที่อยู่ในระยะ 40cm จากดวงตา การใช้งานหลักๆของระยะนี้คือ การใช้งานโทรศัพท์มือถือ ไอแพด แท็ปเล็ท อ่านหนังสือ รวมไปถึงการเขียนหนังสือ ถ้าระยะไกลกว่า 50cm ขึ้นไปคนที่มีอายุเยอะๆจะต้องเปลี่ยนไปใช้งานสายตาในระยะกลางแทน 

โครงสร้างเลนส์โปรเกรสซีฟเป็นแบบไหน ? 

โครงสร้างของเลนส์โปรเกรสซีฟจะมีลักษณะเป็นแบบตามรูป ส่วนที่เป็นรอยปะสีแดง และบริเวณพื้นที่สีขาวจะเป็นส่วนที่จะมองเห็นภาพบิดเบือนด้านข้างเนื่องจากการเกลี่ยของค่าสายตาจากด้านบนไปจนถึงด้านล่างของตัวเลนส์ทำให้ส่วนนี้ถ้าเหลือบไปมองจะทำให้เห็นภาพไม่ชัด ภาพมัวได้ ในส่วนด้านบนจะเป็นโซนการมองไกล ด้านล่างลงมาตรงส่วนโค้งของรอยปะ จะเป็นโซนในการใช้งานระยะกลาง และส่วนด้านล่างจากเป็นโซนในการใช้งานระยะใกล้ ซึ่งตัวเลนส์โปรเกรสซีฟทุกรุ่นจะมีส่วนหลักๆเหล่านี้เหมือนกันทั้งหมด แต่จะแตกต่างกันตรงที่โซนภาพบิดเบือนด้านข้างจะมากจะน้อยแล้วแต่รุ่นของตัวเลนส์ 

เลนส์โปรเกรสซีฟใช้งานยังไง ?

1.เข้าใจแบ่งโซนในการมอง 

การเข้าใจการแบ่งโซนในการมองจะช่วยให้ใช้งานโปรเกรสซีฟได้ง่ายขึ้น 

• การมองไกล ขับรถ เดิน หรือดูโทรทัศน์ จะเป็นการใช้งานสายตาระยะไกลทั้งหมดซึ่งจะต้องใช้โซนด้านบนของตัวเลนส์ในการมอง การมองในโซนนี้ใช้แค่การมองตรงๆ มองไกลก็จะคมชัด 
• การมองระยะใกล้ อ่านหนังสือ ดูโทรศัพท์ IPAD Tablet หรือ การเขียนหนังสือ จะเป็นการใช้งานสายตาในระยะใกล้ทั้งหมดซึ่งจะต้องใช้โซนด้านล่างสุดของตัวเลนส์ในการมอง กาารใช้งานในระยะนี้ผู้สวมใส่ต้องตั้งศีรษะให้ตรงและเหลือบตาลงมองอุปกรณ์ โดยอาจจะไม่ต้องก้มหน้าเยอะ ก็จะมองเห็นภาพในระยะใกล้คมชัด
• การมองระยะกลาง Computer หรือ Labtop ระยะนี้ส่วนมากผู้สวมใส่จะมีปัญหามากที่สุดเนื่องการมุมมองในการมองเห็นจะค่อนข้างแคบ ทำให้หาโฟกัสในระยะนี้ได้ยาก เทคนิคเล็กๆคือการเงยหน้าขึ้นเล็กน้อยแล้วเหลือบตามองผ่านส่วนด้านตรงกลางของตัวเลนส์จะทำให้การมองจอคอมพิวเตอร์ หรือ Labtop คมชัดมากยิ่งขึ้น แต่จะมีส่วนที่ต่างกันเล็กน้อยระหว่างการใช้งาน จอคอมพิวเตอร์ กับ Labtop คือ ถ้าต้องการจะใช้จอคอมให้เงยหน้าขึ้นพอประมาณให้ระดับสายตาที่เวลาเหลือบมาโซนตรงกลางแล้วอยู่ในระดับที่ใกล้เคียงกับจอคอมพิวเตอร์ แต่ถ้าเป็น Labtop ให้เงยหน้าขึ้นเล็กน้อยแล้วเหลือบมองหน้าจอแกติก็จะทำให้เห็นภาพบนหน้าจอคมชัดมากขึ้น

2.การหันหน้าทั้งหน้ามองตามสิ่งที่ต้องการจะมอง 

ปัญหาอีกอย่างของผู้ใช้งานเลนส์โปรเกรสซีฟคือชินกับการเหลือบมองสิ่งต่างๆที่อยู่ด้านข้าง ซึ่งการเหลือบมองนี้จะทำให้ไปโดนในส่วนของภาพบิดเบือนด้านข้างของตัวเลนส์ทำให้มองไม่ชัด มึนหัว วิธีการแก้ไขก็คือ ให้ผู้สวมใส่หันหน้าทั้งหน้าตามสิ่งที่ต้องการจะมอง เพื่อให้คงความคมไว้อยู่

3.การใช้เลนส์โปรเกรสซีฟเดิน

หลายคนมีปัญหากับการใส่เลนส์โปรเกรสซีฟเวลาขึ้น-ลงบันได ซึ่งหลายคนมักเข้าใจผิดว่าการขึ้น หรือลงบันไดจะใช้การเหลือบมองพื้นปกติได้ แต่ในความเป็นจริงระยะห่างระหว่างบันได กับ ดวงตาเรานั้นมีระยะห่างมากกว่าช่วงแขน จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เวลาเหลือบมองพื้นหรือบันไดมีความวูบวาบ พื้นลอย และ กะระยะยาก ดังนั้นการที่ผู้ใช้งานเลนส์โปรเกรสซีฟต้องการใส่เดินขึ้น ลงบันได หรือเดินมองพื้น จะต้องใช้การก้มหน้ามองพื้นแทนการเหลือบ โดยให้สายตามองผ่านโซนมองไกลด้านบนของตัวเลนส์ในการมองพื้น หรือบันได จะทำให้การเดินนั้นทำได้ง่าย และเห็นคมชัดมากยิ่งขึ้น



4.ตรวจสอบให้มั่นใจว่าแว่นอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง

การใส่แว่นตก หรือ ไม่ถูกตำแหน่งจะทำให้จุดโฟกัสผิดไปจากตอนแรกที่ Fitting ส่งผลให้การมองเห็นในแต่ละระยะไม่ชัดเท่าที่ควร และทำให้หาจุดโฟกัสในแต่ละระยะได้ยาก เพราะฉะนั้นการสวมใส่แว่นให้ถูกตำแหน่งจะช่วยให้การมองเห็นในแต่ละระยะคมชัด และหาจุดโฟกัสได้ง่าย

5.การปรับสภาพแวดล้อม 

การปรับสภาพแวดล้อมให้เหมาะกับการใช้งานจะทำให้ใช้เลนส์โปรเกรสซีฟได้ง่ายมากขึ้น ผู้ใช้งานเลนส์โปรเกรสซีฟโดยส่วนมากจะใช้งานระยะกลางค่อนข้างบ่อย เพราะฉะนั้นการปรับบริเวณโต๊ะทำงานจะเป็นตัวช่วยอีกรูปแบบหนึ่ง

• ปรับเก้าอี้ให้สูงขึ้น เพื่อให้หน้าจออยู่ต่ำกว่าระดับสายตาเล็กน้อย จะช่วยให้การมองในระยะกลางทำได้ง่ายมากขึ้น ทำให้ไม่ต้องเงยหน้าขึ้นเวลามองหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือ Tablet 
• เลื่อนหน้าจอคอมพิวเตอร์ ให้ห่างจากตัวเพิ่มขึ้นเล็กน้อย การเลื่อนหน้าจอออก จะช่วยให้ไม่ต้องเงยหน้าเยอะมาก ทำให้หาระยะกลางได้ง่ายมากกว่าการเอาหน้าจอคอมพิวเตอร์ชิดตัวมากเกินไป

สรุปวิธีใช้งานเลนส์โปรเกรสซีฟ เพื่อให้การมองเห็นภาพในแต่ละระยะคมชัด และเต็มประสิทธิภาพที่สุด

1. เข้าใจการแบ่งโซนในการมอง โซนด้านบนใช้มองไกล โซนตรงกลางใช้มองระยะกลาง โซนด้านล่างใช้มองระยะใกล้
2. หันหน้ามองตามสิ่งที่ต้องการจะมองเสมอ เพราะการเหลือบมองจะทำให้ไปเห็นส่วนภาพบิดเบือนด้านข้างเลนส์ ทำให้ต้องหันหน้าทั้งหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงภาพบิดเบือนด้านข้าง
3. ก้มหน้าลงเพื่อใช้โซนมองไกลมองทางเดิน หรือบันได ระยะห่างระหว่างพื้น หรือบันไดกับดวงตานั้นอยู่ไกลเกินระยะแขนทำให้ต้องใช้โซนมองไกลในการมอง
4. ตรวจสอบตำแหน่งแว่นให้แน่ใจว่าอยู่ตำแหน่งที่ถูกต้องหรือไม่ การที่ตำแหน่ง Fitting ผิดเพี้ยนทำให้การมองแต่ละระยะไม่คมชัด
5. ปรับเก้าอี้ที่นั่งให้สูงกว่าจอคอม หรือ ปรับจอคอมให้ไกลออกไปเล้กน้อย เพื่อให้การมองเห็นระยะกลางทำได้ดียิ่งขึ้น